Şema Terapi Teknikleri

Şema Terapi, kişinin erken dönem yaşantılarıyla bağlantılı olarak geliştirdiği ve yetişkinlikte farklı durumlarda tekrar edebilen uyumsuz şemalar üzerinde çalışan bütüncül bir psikoterapi yaklaşımıdır. Şema Terapi teknikleri yalnızca düşünceleri değiştirmeye odaklanmaz; kişinin duygularını, geçmiş deneyimlerini, baş etme biçimlerini ve davranışlarını da birlikte ele alır. Şema Terapi’de kullanılan teknikler genel olarak bilişsel, yaşantısal ve davranışsal teknikler şeklinde [...]