ONLINE TERAPİ
Ruh sağlığı alanında sanal ortamda psikoterapi, yeni olmamakla birlikte günümüzde daha sık tercih edilir hale gelmiştir. Etkisine bakıldığında yüz yüze psikoterapiden pek de farklı olmadığı yönünde araştırmalar ve klinik gözlemler bulunmaktadır. Birçok benzerliğin olmasının yanı sıra aralarındaki temel fark terapinin yapıldığı ortamdır. Yüz yüze psikoterapide danışan ile terapist aynı odayı ve fiziksel şartları paylaşırken internet üzerinde yapılan seanslarda bulunulan ortamlar farklıdır. Bu farktan dolayı psikolojik desteği alacak olan bireylerde online psikoterapi sürecinde, yüz yüze yapılan psikoterapideki kadar içtenliğin oluşamamasına bundan dolayı anlaşılabilirliğin yeterli olmayacağına dair genel bir yargı olsa da aslında jest, mimik, ses tonu ve sözel iletişimin varlığı ve etkin kullanımı yine yüz yüze terapideki gibi ilişkinin kurulabileceğini göstermektedir. Online psikoterapi seansı yüz yüze de olduğu gibi bireysel psikoterapinin tüm gerekliliklerini bulundurur. Çeşitli psikolojik teknik ve yaklaşımların kullanıldığı, danışanın ihtiyaçlarının belirlendiği, formalize edildiği ve bu doğrultuda değişimin hedeflendiği bilimsel bir yapıyı içerir.
Yine iyi bir terapinin olmazsa olmaz etkenlerinden biri olan danışan mahremiyeti online terapide de önemini korumaktadır. Bunun için terapinin yapıldığı ortamda danışan ve terapistin yalnız olması, ses ve gürültünün olmaması, seansın bölünmemesi ve konuşulanların sadece danışanla terapist arasında kalabilmesi adına kendine ait güvenilir bir ortamda olması önemlidir.
Online terapinin yüz yüze terapi ile benzerliklerinin yanı sıra yüz yüze terapiye nazaran avantajları da mevcuttur. Yabancı ülkelerde dil ve anlaşma sorunu yaşayanlar, coğrafi koşullar açısından elverişli olmayan bölgelerde yaşayanlar, kendine özgü bazı engelleri olanlar ve hatta herhangi bir zorlanma olmaksızın kendi konforunda dilediği terapiste ulaşmak isteyenler için online terapi daha tercih edilebilir bir seçenektir.